I samarbejde med Ole Holst og hjælpetrænerTina har vi fået mulighed for at kunne tilbyde et vigtigt selvforsvarskursus til alle kvinder og piger over 14 år. Kurset foregår søndag den 17. november i Asnæs/Grevinge Hallen lokale 2, 4550 Asnæs. 

Selve kurset viser hvad du kan blive udsat for i hverdagen, i bus eller tog. Det handler om at opbygge selvtilliden så du tør gå ud, også om aftenen. Du lærer først og fremmest om nogle FRIGØRELSESGREB og dele af NØDVÆRGERETTEN. 

Så lærer du også om at kunne afværge forskellige former for kvælergreb, trøjegreb samt omklamring forfra og bagfra.

Derudover lærer du at afværge angreb med næveslag, spark, overgramsing, kniv og voldtægt. 

Indimellem er der pauser og frokost, som du selv har med, der er køleskab på stedet. 

Sidst på dagen går vi en tur i byen, så du kan bevise overfor dig selv (og instruktørerne) at kurset har virket. 

Kurset er GRATIS !! Du skal have noget behageligt tøj på, som ikke er for stramt og helst kondisko. 

Der kan være 16 på holdet, der er sta ☺️

Tilmelding senest den 10. november til instruktør Ole Holst på tlf. 2938 5594 eller oleholst45@gmail.com

Har du lyst til at være med i Fritidsborgers Læsegruppe, som blev startet i 2007, der er plads til nye medlemmer.  

Du er meget velkommen til at kontakte Vivi på vivi.asnaes@gmail.com

Se mere under fanebladet "Andet liv i Asnæs".

Vær med til at støtte Fritidsborgers arbejde med at skabe oplevelser og forandring i Asnæs by og omegn.

Meld dig ind under fanebladet "medlemsskab" Det koster kun 25 kr. om året at være medlem af foreningen.

Få nyhedsbrevet ved at skrive din emailadresse ind under fanebladet "nyhedsbrev".